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여성건강2

갱년기 쿠퍼만 지수로 지금 나를 진단해보세요 갱년기 증상, 어떻게 관리하고 계신가요?갱년기는 모든 여성에게 찾아오는 자연스러운 변화입니다. 하지만 증상의 강도와 양상은 개인차가 크기 때문에 나만의 상태를 정확히 아는 것이 중요해요. 이때 활용할 수 있는 것이 바로 쿠퍼만 지수입니다. 자가진단을 통해 현재 나의 갱년기 정도를 파악하고, 증상에 맞는 관리법을 알아보며 건강한 중년을 준비해보세요.쿠퍼만 지수란 무엇인가요?갱년기 자가진단의 대표 도구인 쿠퍼만 지수는갱년기 증상을 점수화해서 객관적으로 평가할 수 있게 해주는 진단 지표예요.미국의 쿠퍼만 박사가 개발한 이 지수는안면 홍조, 발한, 불면, 우울감 등 대표적인 증상 11~13가지를 기준으로증상의 강도에 따라 점수를 매기고, 그 합을 통해 갱년기 진행 정도를 확인하는 방식이죠.이렇게 점수화된 결과는.. 2025. 12. 24.
여성건강지원금 2025년, 신청부터 혜택까지 한눈에 확인하세요 온라인·오프라인 신청 방법과 지원 대상 총정리2025년 여성건강지원금은 다양한 계층의 여성을 대상으로 확대 시행될 예정입니다. 청소년부터 임산부, 경력 단절 여성까지 폭넓게 지원되며, 신청 절차도 온라인과 오프라인으로 간편하게 진행할 수 있습니다. 이번 글에서는 여성건강지원금의 신청 방법, 대상, 혜택을 꼼꼼하게 정리해 드리니 꼭 확인해 보시길 바랍니다.여성건강지원금 제도 소개여성건강지원금은 여성의 건강권 보장과 불평등 해소를 목표로 운영되는 제도입니다. 건강검진, 생리용품 지원, 출산 진료비, 심리·운동 프로그램까지 다양한 분야에서 혜택을 제공하고 있습니다.2025년 확대된 지원 대상기준 중위소득 범위가 넓어지면서 더 많은 여성이 지원 대상에 포함됩니다. 청소년, 임산부, 여성 가장, 활동가, 경력 단.. 2025. 9. 9.