반응형 올리브유활용1 엑스트라버진 올리브오일 제대로 알고 선택하는 방법 올리브오일 효능부터 섭취법·보관법까지 한눈에 정리엑스트라버진 올리브오일은 지중해식 식단에서 빠질 수 없는 핵심 식재료로, 다양한 요리에 활용되며 관심을 받고 있습니다. 하지만 섭취 방법, 보관 방식, 제품 품질에 따라 그 차이가 크기 때문에 제대로 알고 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 올리브오일의 특징과 올바른 활용법을 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다.올리브오일 종류와 차이올리브오일은 가공 방식에 따라 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 그중 엑스트라버진 올리브오일은 가장 신선하고 품질이 뛰어난 제품으로 평가받습니다. 열이나 화학 처리를 거치지 않아 풍미와 자연스러움이 살아있다는 점이 특징입니다.올바른 섭취 타이밍아침 공복에 올리브오일을 소량 섭취하는 방법이 주목받고 있습니다. 다만 개인의 체질과 소화 상.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
